Carboidratos Complexos e Lipídios
Os polissacarídeos são carboidratos complexos formados por longas cadeias de monossacarídeos. Alguns, como a celulose (plantas) e a quitina (fungos e artrópodes), têm função estrutural e não são digeridos por humanos, mas podem ser hidrolisados por bactérias. Outros, como o amido (plantas) e o glicogênio (animais e fungos), são reservas energéticas que podemos digerir.
Os lipídios são biomoléculas altamente hidrofóbicas (não se dissolvem em água), solúveis em solventes orgânicos como álcool e éter. Um tipo importante são os glicerídeos, formados por glicerol e ácidos graxos. Os ácidos graxos podem ser saturados (sem duplas ligações) ou insaturados (com duplas ligações).
Os triglicerídeos são importantes reservas energéticas. Quando possuem mais cadeias saturadas, são sólidos à temperatura ambiente (gorduras); com mais cadeias insaturadas, são líquidos (óleos). São altamente calóricos: 1g de gordura fornece cerca de 9 kcal, enquanto 1g de carboidrato fornece apenas 4 kcal.
Outros lipídios importantes incluem os cerídeos (ceras impermeabilizantes como a cutina das plantas) e os esteroides derivados do colesterol, que é componente estrutural das membranas plasmáticas e base para hormônios como estrógeno, testosterona e cortisol.
⚠️ O colesterol no sangue forma lipoproteínas: HDL (alta densidade, "bom colesterol") que não acumula nas artérias, e LDL (baixa densidade, "mau colesterol") que pode formar placas nas artérias. Cuidado com o excesso de ácidos graxos saturados na dieta!